A reggeli elengedhetetlen része a napnak. Sokan mondják , és a csapból is ez folyik, de igazuk van. A reggeli ugyanolyan fontos, mint az ebéd vagy a vacsora, ezért törekedjünk arra, hogy férjen bele a reggeli is a napi rutinunkba.
A reggelinél sem mindegy, hogy mit eszünk.
A legjobb megoldás itt is a sok zöldség & gyümölcs.
Ha gondosan oda figyelsz mit eszel, akkor a szervezeted is meghálálja amiért gondoskodsz róla ill. hasznos tápanyagokkal látod el, sokkal gördülékenyebben fog menni a napod, nem leszel stresszes, jobb lesz a kedved és nem utolsó sorban a kondíciód is fog javulni, ha oda figyelsz mi kerül a tányérodra!
Ti szoktatok egyáltalán reggelizni?
Ha szeretnéd, hogy a Te írásod is megjelenjen, küld el az amikorulvesz@gmail.com e-mal címre!
Lájk, megosztás, komment!!!
Kövess minket a facebookon is: http://www.facebook.com/pages/Ami-k%C3%B6r%C3%BClvesz/236918586422675?ref=tn_tnmn
Szerző: Tótfalusi Alexandra
Utolsó kommentek