amikörülvesz: fiataloktól fiataloknak

Bár az iskolások számára javasolt alvási idő napi kilenc óra, pontosan tudjuk, hogy nagyon sokan, sőt talán a többség nem pihen ennyit egy nap. Általában a felnőtt szervezet nyolcórás alvási igényét szoktuk ideálisnak tekinteni, de természetesen ezt sem feltétlenül tartjuk be.…

Néhány napja olvastam itt egy írást, amelyben a szerző azt hirdette, hogy „keresd meg önmagad”. Ez nagyon népszerű, az uralkodó korszellemnek megfelelő utasítás, csakhogy a korszerű dolgok legtöbbször boldogtalanok. Magam eretnek dolgot mondok most: gondold el, meg kell-e keresned…

 Üdv újra! Azt hiszem, nem kell sokat magyaráznom, hogy miről is lesz most szó. Annak, aki nem látta volna a Supersize Me! című dokumentum filmet, először is itt egy link: http://www.youtube.com/watch?v=U1NPXmFzxtg. Ha esetleg nincs időd megnézni, de érdekel a téma, akkor egy rövid…

Azért írok erről a tèmàròl, mert ahogy nap, mint nap megyek össze-vissza a vàrosban edzésekre, akkor az órákon sok embernél làtom azt, hogy mit hibáznak, és nagyon rossz látni, ezért szeretnèk pár tévhitet eloszlatni a buksiban.Szeretnèm, ha te kedves olvasó megfogadnád, mert…

  A reggeli elengedhetetlen része a napnak. Sokan mondják , és a csapból is ez folyik, de igazuk van. A reggeli ugyanolyan fontos, mint az ebéd vagy a vacsora, ezért törekedjünk arra, hogy férjen bele a reggeli is a napi rutinunkba. A reggelinél sem mindegy, hogy mit eszünk. A legjobb…